每年近视加深多少度算正常？

2022-06-27

　　同样是近视，为什么有的人度数每年都在加深，有的人却可以好几年不换眼镜？这与年龄、眼部健康情况、用眼习惯等因素都有关系。

　　从年龄看

　　未成年人的近视度数增长比较明显。由于未成年人正处于身体的发育期，眼轴会随着身体发育增长。如果在这个阶段出现了近视，度数的增长是难以避免的。

　　但就像每个孩子长高的速度都有所差异一样，他们近视增长的速度也因人而异。一般来说，未成年人的近视度数每年增长在100度以内是比较常见的，如果连续两年增长都超过了100度，就要特别关注。

　　成年人的近视度数相对稳定。当我们18周岁以后，近视的发展就会逐渐趋于稳定，即使增长，每年也基本在50度以内。成年人出现戴眼镜看不清的情况，很大一部分是由于眼镜的镜片磨损造成的，而非近视加深。也正因为成年人的度数相对稳定，所以近视手术对患者年龄的要求是18周岁。

　　从用眼习惯看

　　不良的用眼习惯会导致近视持续增长。近视的发生和发展是遗传和环境共同作用的结果，其中环境因素占比很大。不良的用眼习惯——连续长时间近距离用眼、不良坐姿和光照条件、欠佳的卫生习惯等，可能会对视力造成影响，加速近视的发展。

　　特别是连续长时间的近距离用眼，会导致我们的眼睛疲劳加重，视力良好的未成年人可能会出现假性近视，不及时干预，甚至会发展为真性近视。有近视的未成年人则可能导致近视继续发展。

　　成年人如果长期保持不良的用眼习惯，也可能出现近视度数的增长，或诱发其他的眼部疾病。

　　从眼部健康情况看

　　病理性近视会持续发展。与单纯近视不同，病理性近视的患者在成年后近视度数还会进一步发展，并伴有眼轴持续过度增长，而且病理性近视多伴有其他眼部疾病。近视度数越高，发生并发症的概率越大，如青光眼、白内障、黄斑病变、视网膜脱落等。一旦发生眼底并发症，易导致严重的不可逆视觉损害，是目前低视力和失明的重要原因。

　　如何科学防控近视增长

　　无论视力是否异常，都建议定期到专业的医院进行检查，监测视力发育和近视的发展情况。未成年人由于近视发展较快，建议每半年检查一次，成年人近视度数较为稳定可以每年检查一次。

　　近视发生后，应该采取科学手段矫正。首先，建议通过医学验光确定准确的屈光度。医学验光是以专业医学为基础的验光配镜，检查项目更加专业、全面。未成年人可以先通过框架眼镜矫正，如果近视发展过快，则可以考虑验配“OK”镜。成年人如果近视度数稳定，可以通过框架眼镜、隐形眼镜或近视矫治手术提高视力。

　　养成良好的用眼习惯，对控制近视增长十分重要。建议减少连续的近距离用眼时间，每工作学习40分钟，应休息10分钟，期间可以眺望远处，放松双眼。日常办公、学习环境应该保证照明充足，除了台灯，还要打开其他照明灯。