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近视防控

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    对于很多人来说,近视度数只是个数字,没有具体概念。事实上,近视可以根据度数高低,划分为轻度近视、中度近视、高度近视等,而每个程度,需要注意的事情也有所不同。


    我们先简单了解下近视程度划分:


    低于300度为轻度近视;


    300-600度为中度近视;


    超过600度为高度近视;


   1000度以上为超高度近视。


    轻度近视


    轻度近视的朋友,一般裸眼视力略差,但对日常生活影响不大,也没有戴眼镜的习惯。但这并不意味着轻度近视可以不用戴眼镜。


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    许多孩子在小学阶段发现近视,都还处于轻度近视阶段,但如果不合理配戴眼镜,可能会由于看不清黑板,导致习惯性眯眼睛,加速眼睛的疲劳,进而加快近视的发展速度。


    近视150度以内的孩子,可以在看黑板时戴眼镜,看近写作业、外出运动时不戴镜。近视150度以上建议常戴镜。


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    如果排斥戴眼镜或近视度数增长过快,可以验配OK镜,晚上睡觉配戴,白天提高裸眼视力,不影响日间的学习和活动。


    成年人,建议在开车和进行需要精细视力的工作活动时戴眼镜。


    中度近视


    发展到中度近视,裸眼视力一般都不理想,不戴眼镜对生活影响很大。


    无论是还在校园内的学生,还是已经走上职场的成年人,都建议到专业的眼科医院,进行医学验光配镜。


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    特别是还在发育期的未成年人要注意,每学期需要到眼科医院进行一次视力检查,跟踪视力发育和近视度数的变化情况。日常生活中,应该控制近距离用眼的时间,阅读、写作业每40分钟,需休息10分钟。尽量减少电子产品的使用,养成良好的用眼习惯,避免发展为高度近视。


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    成年人如果不想配戴框架眼镜,可以考虑近视激光手术进行矫正。


    高度近视


    近视超过600度,就来到了高度近视的范畴。高度近视的患者眼球的与正常视力的人相比,有明显的拉伸,眼球壁更加薄,更加脆弱,眼底出现病变的概率也更高。


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    因此,高度近视的朋友日常不建议进行蹦极、跳水等存在剧烈晃动或对眼部有强烈冲击的活动。此外,每年除了视力检查,还需要进行眼底的相关检查,预防视网膜脱离、裂孔,黄斑变性等眼底疾病的发生。


    当然,即使你是高度近视,也不要过度恐惧,高度近视不等于眼底病变,养成良好的生活习惯,很大一部分高度近视的患者眼底同样是健康的。


    超高度近视


    在近视高发的当下,超过1000度的超高度近视人群数量每年都在增加。这类患者的矫正视力、矫正后的视觉质量大多不理想,眼底存也多有不同程度的病变,不戴眼镜几乎寸步难行。


    对于此类患者,首先要到眼科医院检查,排除眼病导致的病理性近视度数增高,每年还需要严格按照医嘱,定期复查眼底。


    不少超高度近视的朋友,白内障发生的时间会比常人提前,需要积极配合医生进行手术治疗。


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    现代的屈光性白内障手术可以在治疗白内障的同时矫正近视、远视、散光、老花,因此超高度近视的朋友,经过详细检查,符合手术要求,还可以通过白内障手术,置换晶状体,摘掉眼镜,大大提高生活质量。


    总体而言,不管你属于哪个级别的近视,都建议先到专业医院进行医学验光配镜,并根据医嘱配戴眼镜。高度近视、超高度近视的患者还需要定期进行眼底检查,预防眼底病变的发生。