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近视防控

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  近年来,我国青少年近视问题呈现高发性、低龄化、重度化趋势。


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  国家卫生健康委2020年9到12月全面开展了近视专项调查,覆盖了全国8604所学校,共筛查247.7万名学生。结果显示:2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。


  ▶儿童青少年总体近视率超过50%


  ▶仍有部分学生不了解近视、不知道自己近视


  ▶高度近视发病率逐年增高


  触目惊心的现实提醒着我们,作为一个家长,应该对近视有更加深入的了解。


  近视是什么


  近视属于屈光不正的一种。随着眼轴的拉长,本该聚焦在视网膜上的光线,聚焦到了视网膜之前,导致视网膜上无法形成清晰的图像,看远模糊。


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  根据近视度数,近视可划分为:轻度近视(300度以下)、中度近视(300-600度之间)、高度近视(600度以上)。


  近视的危害不只是看东西模糊,高度近视的人群出现眼底病变、白内障、玻璃体混浊等疾病的概率也高于视力正常或轻中度近视的人。


  区分真性近视和假性近视


  儿童青少年出现视力下降,并非都是近视。


  假性近视顾名思义,不是真正的近视,它主要是由于长时间连续的近距离用眼,导致眼睛过度疲劳,调节能力出现异常引起的。简单来说,就是眼睛太“紧张”了。


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  假性近视表现和真性近视几乎相同,都会出现视力下降,电脑验光出现近视度数(通常在150度以内),但通过散瞳验光后,度数就会降低或消失。如果度数没有消失,则为真性近视。


  假性近视是近视预防的最后关口,没有及时控制,眼轴增长,发展为真性近视后,就不可逆转了。


  暑期是预防近视加深的重要“窗口”


  经过一个学期的努力学习,孩子们的眼睛难免处于疲劳状态,近视度数很可能已经加深,没有近视的孩子也可能出现假性近视。


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  这时如果没有及时进行干预,就可能让近视快速发展,假性近视发展为真性近视。


  所以在难得的假期里,建议大家让孩子们的眼睛多一些放松的机会,减少连续的近距离用眼。写作业、阅读、看书每40分钟,休息5-10分钟,看手机、电视则每半小时就要休息10分钟。休息期间多进行远眺。


  在气温适宜的清晨和傍晚,可以让孩子多进行户外活动,不仅有利于身体发育,也可以让眼睛接受自然光线的刺激,一定程度上延缓近视的发展。


  良好的视力离不开科学的检查,无论视力好坏,都建议在暑期到专业的眼科医院进行一次医学验光检查,除了了解孩子的视力发育情况,还能及时发现其他眼部疾病。