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近视防控

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  同样是近视,为什么有的人度数每年都在加深,有的人却可以好几年不换眼镜?这与年龄、眼部健康情况、用眼习惯等因素都有关系。


  从年龄看


  未成年人的近视度数增长比较明显。由于未成年人正处于身体的发育期,眼轴会随着身体发育增长。如果在这个阶段出现了近视,度数的增长是难以避免的。


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  但就像每个孩子长高的速度都有所差异一样,他们近视增长的速度也因人而异。一般来说,未成年人的近视度数每年增长在100度以内是比较常见的,如果连续两年增长都超过了100度,就要特别关注。


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  成年人的近视度数相对稳定。当我们18周岁以后,近视的发展就会逐渐趋于稳定,即使增长,每年也基本在50度以内。成年人出现戴眼镜看不清的情况,很大一部分是由于眼镜的镜片磨损造成的,而非近视加深。也正因为成年人的度数相对稳定,所以近视手术对患者年龄的要求是18周岁。


  从用眼习惯看


  不良的用眼习惯会导致近视持续增长。近视的发生和发展是遗传和环境共同作用的结果,其中环境因素占比很大。不良的用眼习惯——连续长时间近距离用眼、不良坐姿和光照条件、欠佳的卫生习惯等,可能会对视力造成影响,加速近视的发展。


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  特别是连续长时间的近距离用眼,会导致我们的眼睛疲劳加重,视力良好的未成年人可能会出现假性近视,不及时干预,甚至会发展为真性近视。有近视的未成年人则可能导致近视继续发展。


  成年人如果长期保持不良的用眼习惯,也可能出现近视度数的增长,或诱发其他的眼部疾病。


  从眼部健康情况看


  病理性近视会持续发展。与单纯近视不同,病理性近视的患者在成年后近视度数还会进一步发展,并伴有眼轴持续过度增长,而且病理性近视多伴有其他眼部疾病。近视度数越高,发生并发症的概率越大,如青光眼、白内障、黄斑病变、视网膜脱落等。一旦发生眼底并发症,易导致严重的不可逆视觉损害,是目前低视力和失明的重要原因。


  如何科学防控近视增长


  无论视力是否异常,都建议定期到专业的医院进行检查,监测视力发育和近视的发展情况。未成年人由于近视发展较快,建议每半年检查一次,成年人近视度数较为稳定可以每年检查一次。


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  近视发生后,应该采取科学手段矫正。首先,建议通过医学验光确定准确的屈光度。医学验光是以专业医学为基础的验光配镜,检查项目更加专业、全面。未成年人可以先通过框架眼镜矫正,如果近视发展过快,则可以考虑验配“OK”镜。成年人如果近视度数稳定,可以通过框架眼镜、隐形眼镜或近视矫治手术提高视力。


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  养成良好的用眼习惯,对控制近视增长十分重要。建议减少连续的近距离用眼时间,每工作学习40分钟,应休息10分钟,期间可以眺望远处,放松双眼。日常办公、学习环境应该保证照明充足,除了台灯,还要打开其他照明灯。